結構真剣です★体力測定のご様子 その①★
2022年1月11日
3か月に一度は体力測定!
ラヴィーレでは、定期的に体力測定を行うことで、
今必要なリハビリや行うべき運動、生活の中での留意点などが明確になるようにしています。
これが結構、大変で楽しく、真剣!
ラヴィーレ船堀では、空間認識からスタートしています。
職員の真似をして、ハトのポーズやキツネのポーズを手で作ります。
脳に入ってくる情報処理が今どうなってるか図ることが出来ます。
簡単そうに見えて実は真似をすることは難しい。
手指をしっかり動か運動を日常的に行うといいとも言われていますね。
指先を動かすことは、脳を活性化させます。
5メートル歩行の速度確認。
ご自分の普段歩く補助具を使っても構わないので、
5メートルをどれだけの速度で移動できるのか、
これは移動手段を考えるのに必要な要素でもあります。
ここまでで、結構体がポカポカしてきたわ、なんてお声もありますが、
今日は運動をするのではなく、
体力の測定なので、お疲れ時は一息入れて、引き続いて体力測定行います★
SOMPOケア ラヴィーレ船堀:体力維持を目指します
