★「筋肉」を意識した体操教室★
2021年12月25日
訪問マッサージでお世話になっている
「フレアス在宅マッサージ」の先生が、体操教室を開いてくださいました!
かなり、筋肉自慢の先生で、、、
今回の体操は、筋肉を意識した体操?!
いえ、普段意識しない体の部位を意識した体操です!!!
この体操、かなり普段行わない動きを取り入れていて、
多くの皆さまにご参加いただきました!!
#コロナを意識して各階開催実施
一緒に行ったけど、楽しく普段使わない体の部位を使った運動でした!
皆様も普段行わない体操に楽しく、体を動かして全身運動となりました。
腕を伸ばす体操も多く、
「普段から行わないといけないね」「普段より大変な体操だけど楽しいね」と
皆様、自分の体を改めて意識されてました。
定期的に来ていただけることになっているので
この日は、しっかり普段使わない部分を動かしていきたいと思います!
SOMPOケアラヴィーレ船堀:お楽しみ担当より
