ラヴィーレの取り組み～体力測定の大切さ 其弐～
2021年10月28日
さてさて、続いて握力測定!!!
懐かしいですよね!
学生時代の握力!今はどうなんでしょう?
「私、2しかない!」と叫んでいたご入居者さま…手を温めたらもう少し数値が上がりました。
力が入りにくいので、日常にもサポートがいるなと思います。
#ペットボトルを空けるのは10.5㌔の握力が必要
#22㌔以下の握力は骨折リスクも高まります
さて、次は片足立ちの測定です。
平行棒を用意させて頂き、片足立ちを行い、手を離すと何秒立てるか…
かなりバランス感覚を必要としますね!
一瞬しか立てない方も多くいらっしゃいました。
やはり体重移動の問題でかなり立つ足に負担が掛かるのかもしれません。
なかなか皆さま体力測定真剣です!
長くなってきましたが…
★★もうちょっと続きます★★(^^♪
