心も体もリフレッシュ
2021年8月28日
毎週外部からは唯一の指導者が来られ
キープアップ体操を実施されます。
ボール、ゴム紐を使い楽しく体を
動かされ、楽しい会話も交えながら
リラックスした感じで行われています。
3交代でその方にあった体操が
行われますが、密にならないように
交代制で実施されています。
一緒に体を動かしてみると、
これが結構キツイ動きで…。
皆様は楽しく行われていることに
ビックリでした。
