毎週月曜日は・・・
2020年1月27日
専門のインストラクターによる、キープアップ体操の日です!!
皆さま、いつも楽しみにされています。
ゴムを使って指を動かしたり、握る運動にご参加いただき
一生懸命に体を動かされていました。
体を動かすのっていいですね!!
14時～15時までは何方でも参加できる初級コース、15時～16時までは少しハードな
上級コースと2部編成となっておりますので、状態に合わせてご参加いただけます。
参加費はもちろん無料です♪
今後も筋力維持向上を図ってまいります。
