高血圧予防
2023年5月22日
暑さが本格的になってきましたね。
いかがお過ごしでしょうか?
水分を取ってこの夏も乗り切りましょうね!
さて、本日の昼食についてご紹介致します。
本日は「食べる健康 高血圧」でした。
塩分2gでも美味しい減塩食になっています。
食材が持つ風味や調理による香ばしさを活かすことで
塩分を抑えても美味しく召し上がっていただける工夫が
詰まっています!
特に塩分摂取量の多い日本人は減塩による降圧効果が
大きくなるそうです。
高血圧予防には、減塩、カリウム摂取が大切になるそうです。
これを機に高血圧について考えてみるのも
よさそうですね!
SOMPOケアラヴィーレふじみ野ではお食事付き見学も
随時募集中です!
