⚫一品でエネルギー・たんぱく質をしっかりとること⚫タラモサラダが苦手な方はポテトサラダに変えてもができます◎Good！1人分の栄養価エネルギー328kcalたんぱく質13.1g食塩相当量2.9g6①食パンの上にタラモサラダをのせ、その上にチーズをのせる。②トースターで焼いて完成。１枚（60g）80g１枚（20g）POINT5分主食材料（１人分）食パン6枚切りタラモサラダ（市販品）スライスチーズ作り方タラモサラダトースト
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