⚫味噌汁だけでなく、中華スープやコンソメスープ⚫ごま油をトッピングすることで風味とエネルギーでも作れます！アップに◎1人分の栄養価エネルギー118kcalたんぱく質6.3g食塩相当量1.1g20卵1パック50g160㏄1個（60g）小さじ2（8g）お好みで容器に入れる。汁と合わせる。レンジで3分加熱する。して完成。POINT5分副菜材料（２人分）インスタント味噌汁木綿豆腐ぬるま湯ごま油柚子胡椒作り方①木綿豆腐は食べやすい大きさに切り、耐熱②インスタント味噌汁をぬるま湯で溶く。③卵を泡立てないようによく混ぜ、②の味噌④③を豆腐の入った器に注ぎ、200Wの電子⑤ごま油と柚子胡椒をお好みでトッピングインスタント味噌汁で茶碗蒸し
元のページ ../index.html#20