⚫枝豆にはビタミンB₁が含まれており疲労回復効果⚫ポテトサラダをマカロニサラダに、枝豆をブロッが期待できます！コリー等冷凍野菜に変えてアレンジ自在◎1人分の栄養価エネルギー228kcalたんぱく質8.9g食塩相当量1.3g17大さじ1（15g）15g1/2枚（10g）2g合わせる。順番にのせる。POINT10分主菜副菜材料（１人分）ポテトサラダ（市販品）1袋（100g）牛乳枝豆（冷凍）スライスチーズパン粉作り方①ボウルにポテトサラダと牛乳を入れ混ぜ② ①に枝豆を加えて混ぜる。③耐熱皿に②、スライスチーズ、パン粉の④オーブントースター180度で5分加熱。パン粉がきつね色になったら完成。（色がつかない場合は様子を見ながら1分追加）簡単ポテトグラタン
元のページ ../index.html#17