⚫ケチャップはトマトの栄養やうま味が凝縮されています◎⚫水を牛乳やトマトジュースに⚫ポタージュを変更することでさまさまな⚫豆乳を使うことで、たんぱく質アップに温水8アレンジが可能です。なります。変更してもOK！ミックスベジタブル（お好みの具材）混ぜ合わせる。加熱する。（様子を見ながら加熱してください）1人分の栄養価エネルギー約80kcalたんぱく質約3.5g1缶(170ml)150ml1人分の栄養価エネルギー15kcalたんぱく質0.4g小さじ1(6g)小さじ1/2杯（1.5g）10g100ml材料（2人分）かぼちゃスープ(市販)豆乳作り方①耐熱カップに、市販のかぼちゃスープと豆乳を入れて混ぜます②600Wの電子レンジで1分半加熱して完成材料（1人分）ケチャップ白だし作り方①耐熱カップに材料を全て入れ、②電子レンジ500Wで約1分30秒豆乳野菜スープPOINTPOINTかぼちゃ豆乳スープ簡単トマトスープ
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