•15 時ごろ•起床時•夕食時•朝食時•入浴前後•就寝時•10時ごろ•昼食時17参考：高齢者に必要な1日の水分摂取量とは？水分補給のコツと注意点 脱水症対策には水分補給が重要ですが、一度にたくさん水分を飲むのは大変です。水分補給のポイントは、「こまめに」「少しずつ」とることです。４．水分補給のポイント1日8回を目安にこまめな水分補給を！
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