スマイルレシピ集 ～おいしい水分補給編～

20/22

20通常は湿っているが、乾いている場合は脱水の可能性あり。6．簡単！脱水チェック爪の色チェック爪の先を軽く押した後、すぐ(2秒以内)に赤みが戻らない場合は水分が不足している。わきの下チェックハンカチーフサイン腕の皮膚をつまみあげて放した時に、シワになったままの場合は脱水の可能性あり。