ほぐしたサバと千切りキャベツをマヨネーズでマヨネーズにレモン汁やからしを混ぜてもgood！10和えたものを挟んでも食べやすくなります。1人分の栄養価エネルギー340kcalたんぱく質14.2g材料（１人分）食パン(6枚切り)焼きサバマヨネーズカット野菜（レタスミックス）20g作り方①食パンを半分に切り、マヨネーズを塗る※食べにくい場合は耳をカットする②焼きサバを半分に切る※サバを食べやすいようにほぐしてもOK③①にカット野菜と焼きサバを挟んで完成POINT1枚1/2枚大さじ1/2簡単サバサンド
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