トマトジュースを牛乳や豆乳にしても◎水塩10タミン・ミネラル豊富な緑黄色野菜が摂れます。1人分の栄養価エネルギー330kcalたんぱく質5g材料（2人分）フライドポテト（冷凍）玉ねぎトマトジュース（無塩）コンソメ作り方①玉ねぎは繊維を断つように薄切りにする。②鍋に調味料以外を全て入れ、野菜が軟らかく③塩とコンソメを加え、味をととのえて完成。簡単に噛めるなるまで加熱する。100g1/4個200ml200mlひとつまみ固形1個POINTフライドポテトを使ってエネルギーアップ！かぼちゃやブロッコリーを加えると、手軽にビフライドポテトのトマトスープ
元のページ ../index.html#10