22Gomes F,etal: ESPEN guideline on nutritional support for polymorbidinternal medicine patients. Clin Nutr1日に必要なエネルギーの目安※１理想体重・・身長(m)×身長(ｍ)×22※２風邪などの症状が認められる場合や身体をよく動かす場合は27～30（kcal）が望ましい理想体重※1×25～30※2（kcal）★身長が160㎝の場合の計算例1.6×1.6×22×30＝1,690kcalバランスの良い食事で免疫力をアップ！感染症に負けないための体力づくりには、体に必要なエネルギーやたんぱく質、ビタミンやミネラルなどの栄養素をバランス良く摂り、免疫力をアップすることが大切です。1．エネルギーをしっかり摂りましょう
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