161人分の栄養価エネルギー126kcalたんぱく質11g※ご飯含まず※味付けはご家庭の味に調整してください作り方材料（2人分）サバ缶（水煮）砂糖みりん醤油1/2缶小さじ2小さじ2大さじ1①サバ缶を汁ごと鍋に入れ、調味料を加える②火にかけ、そぼろ状になるまで炒る③水気が飛んだら完成。POINT骨ごと食べられるためカルシウムやビタミンD豊富！子供も食べやすい甘辛い味付けです。砂糖と醤油でサバの臭いが気になりません。サバ缶で甘辛おぼろ
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